定番スポット 一覧

諏訪市霧ヶ峰  

高山植物が織り成す幻想の原

車山（１、９２５ｍ）から鷲ヶ峰にかけて、ゆるやかな起伏が続く霧ヶ峰高原。レンゲツツジやニッコウキスゲ、マツ

松本市安曇上高地  

[ 紅葉時期 10月上旬～10月下旬 ]

日本有数の高原散策コースで知られる上高地。

長野県西部の飛騨山脈南部の梓川上流の景勝地で、標高約１，５００ｍ。中部山岳国立公園の一部で、国の文化財（特

伊那市高遠町東高遠  

[ 紅葉時期 10月下旬～11月中旬 ]

七百年の歴史を持つ城下町

伊那市高遠町東高遠にある名城、高遠城を中心に整備された公園。高遠城は戦国時代、武田信玄の家臣であった山本勘

北佐久郡軽井沢町軽井沢739  

旧軽井沢メインストリート

ＪＲ軽井沢駅から軽井沢本通りを抜けた、４本辻の一端、旧軽ロータリーから始まる約８００ｍに渡る旧中山道沿いに

北安曇郡白馬村八方  

夏は登山客、冬はスキー客で賑わう八方尾根。ゴンドラとリフトでのぼった先にある八方尾根自然探究路は高山植物の

松本市丸の内4-1  

天守・乾小天守・渡櫓・辰巳附櫓・月見櫓の５棟が国宝。

約３０ｍある５層６階の天守を中心に、乾小天守、渡櫓、辰巳附櫓、月見櫓（つきみやぐら）という５つの建物が複合

上田市真田町長  

[ 紅葉時期 10月中旬～10月下旬 ]

角間渓谷は切り立つ岩壁が数百ｍにも及ぶ長さ４ｋｍの大渓谷

烏帽子岳（標高２０８１ｍ）北山麓、角間川とその支流４ｋｍにわたって奇岩と絶壁が続く渓谷。真田十勇士の筆頭・

諏訪市高島1-20-1  

浮城の異名を持っていたことから日本三大湖城の一つ。

諏訪氏代々の居城となっていた高島城。本丸跡は公園として整備され、桜や藤の花の季節には多くの人で賑わう。城内

上田市別所温泉  

信州の鎌倉上田塩田平「別所温泉」

日本武尊が東征の折に発見したと伝えられ、平安時代には七久里の湯とよばれ、真田幸村や木曽義仲なども訪れたとい

木曽郡南木曽町田立  

大滝川には、大小１０余りの滝群があり、うるう滝、らせん滝、洗心滝、霧ヶ滝、主瀑・天河滝、不動滝、そうめん滝

駒ヶ根市赤穂1  

[ 紅葉時期 9月下旬～10月上旬 ]

南アルプスが一望でき、四季折々の景色が楽しめる。

２万年前、氷河期の氷で削り取られたお椀型の地形。中央アルプスには日本を代表する「千畳敷カール」「濃ヶ池カー

千曲市八幡姨捨  

冠着山の傾斜地に広がる棚田は「姨捨の棚田」として有名な名勝。姨捨伝説に由来する地名で有名。水田の一枚一枚に

安曇野市堀金烏川３３−４  

「自然と文化に抱かれた豊かな自由時間活動の実現」をテーマに開園した国営公園。

２００４年７月２４日に全国で１６番目、甲信越地方では国営越後丘陵公園に次ぐ２番目の国営公園として、長野県安

下高井郡山ノ内町志賀高原  

[ 紅葉時期 9月下旬～10月下旬 ]

雄大な自然の中に多くの楽しみがあるリゾート地

信越高原国立公園の中心部を占める高原で、高原一帯には志賀高原スキー場が開設されている。２０００ｍ級の山々に

下高井郡山ノ内町湯田中  

[ 紅葉時期 10月下旬～11月上旬 ]

開湯の歴史は古く７世紀。

下高井郡山ノ内町（旧国信濃国）にある温泉。一帯は「湯田中渋温泉郷」と呼ばれる温泉郷。規模の大きなホテルや創

安曇野市穂高5095-1  

穂高出身の近代彫刻家・荻原碌山の個人美術館。重要文化財にも指定されている最後の作品「女」をはじめ、日本近代

木曽郡木祖村菅  

大平あやめ公園池は、菅川にある周囲約８００ｍの池にあるあやめ園で、アヤメが約３０００本植えられている。花の

松本市安曇乗鞍高原  

かもしか平の北にある三本滝は小大野川の本沢、支流のクロイ沢、無名沢にかかる３本の滝からなる。下流にあるいく

松本市安曇白骨  

[ 紅葉時期 10月中旬～10月下旬 ]

湯川の谷間にある静かな温泉郷。

飛騨山脈（北アルプス）の、乗鞍岳、十石岳、霞沢岳の麓に位置する山峡の温泉地である。乳白色の湯として全国的に

諏訪市大字上諏訪10399番地  

夕景や夜景の眼下に広がるパノラマは一見の価値があり

市の中心部から東北へ約１．５ｋｍ離れた高台（標高９３３ｍ）にあり、市街地及び諏訪湖が眼下に展開し、更に岡谷

長野市小島田町1414 八幡原史跡公園内  

長野盆地の自然と人々の生活を主題に自然科学・人文科学の両面から総合的に展示・解説。プラネタリウム（土・日曜

松本市安曇上高地  

北アルプスの奥穂高岳を筆頭に西穂高岳、前穂高岳、北穂高岳、涸沢岳などの峰々からなる穂高連峰の総称。長野県と

下高井郡木島平村穂高内山  

平成の名水１００選で選ばれた信州の４名水の一つ。内山和紙発祥の地、木島平村に湧く龍興寺清水。かつては内山和

安曇野市明科中川手  

北アルプスの雪解け水が安曇野の扇状地にしみ込み、１日７０トンの水がわさび田湧水群を潤す。

松本市入山辺  

[ 紅葉時期 10月上旬～10月中旬 ]

山頂一帯が標高２０００ｍ、面積６００ｈａの台地となって広がる日本一高く、広い高原。

八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。標

上田市二の丸  

真田幸村の居城「上田城」

上田城跡公園は、日本全国に名を馳せた真田氏の居城、上田城跡を核とした公園で、上田市の観光拠点になっています

長野市鬼無里11126−2  

奥裾花ダムから奥裾花自然園までの裾花川流域にわたる渓谷。高さ１００ｍの絶壁が約５ｋｍ続き、四季折々のさまざ

木曽郡上松町  

長野県南部の伊那谷と木曽谷の間、南北約９０ｋｍにわたり屏風のように連なっている山脈が、木曽山脈（中央アルプ

北安曇郡白馬村北城  

飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高２，９３２ｍの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立

松本市蟻ヶ崎1219  

明治期からある市内最古の公園。園内には句碑や歌碑が点在し、ちひろ記念碑が建つ。中世の山城遺構も残る。